Google Health (Fitbit)

A app Fitbit é agora o Google Health, que lhe permite alcançar o seu melhor com uma monitorização sem esforço e um coaching personalizado, tudo isto criado com o Gemini. Os planos de fitness personalizados com IA, as estatísticas de sono e os dados de saúde tornam mais fácil do que nunca manter-se no caminho certo para alcançar os seus objetivos de fitness. Define a visão. O Google Health reúne informações sobre a sua condição física, sono e bem-estar geral. Identifique tendências importantes e faça escolhas que lhe permitam alcançar o próximo marco ao seu ritmo, tudo isto com a confiança de que os seus dados são privados e estão seguros. Sincronize o Google Health com o Fitbit, o Pixel Watch, as suas apps de monitorização de saúde favoritas e os seus registos médicos (disponível em determinados países). Registe as suas métricas e acompanhe os padrões, como o sono, os treinos, a nutrição e os ciclos menstruais. Criado com o Gemini, o Google Health Coach oferece orientações de especialistas sobre tudo, desde o sono e a nutrição à corrida e ao treino de força. (Disponível em determinados países com o Google Health Premium) RECEBA PLANOS DE FITNESS PERSONALIZADOS: quer esteja a tentar perder peso, ganhar músculo, melhorar a sua capacidade cárdio ou estabelecer hábitos saudáveis, o Google Health cria planos de treino com base nos seus objetivos. Diga ao seu coach de fitness com IA quais são as suas preferências e rotinas para criar um plano de fitness a longo prazo e receber recomendações de treino diárias. O Google Health vai acompanhar o seu progresso e dar-lhe estatísticas para orientar o seu percurso de bem-estar. MONITORIZE A QUALIDADE DO SEU SONO: deixe de fazer suposições sobre o descanso e a recuperação com estatísticas detalhadas que lhe permitem dormir melhor. O seu coach de IA analisa os seus estágios de sono noturnos, identifica tendências a longo prazo e fornece orientações acionáveis com base nesses dados. Pode até receber um horário de sono personalizado, lembretes da hora de dormir e exercícios de mindfulness para manter a calma. Estas estatísticas de qualidade de sono são suportadas por um algoritmo de sono melhorado, para que possa identificar interrupções, limitar o stress e melhorar o seu estado de espírito. DESFRUTE DE UMA VISÃO HOLÍSTICA DA SUA SAÚDE: receba orientações em tempo real sobre a sua condição física, sono e bem-estar geral 24 horas por dia, 7 dias por semana. Mantenha-se a par da sua saúde diária com notificações que destacam tendências e celebram as suas conquistas, tudo com base nos seus intervalos únicos. Faça perguntas de seguimento ao seu coach para compreender melhor cada estatística e receber sugestões sobre o que pode focar-se a seguir. Explore as funcionalidades de saúde da mulher, monitorizando o seu ciclo menstrual para compreender como cada fase afeta a sua rotina. Ao manter todos os seus dados num único local, o Google Health dá-lhe uma visão completa do seu bem-estar. PESSOAL, PROATIVO, SEGURO E SOB O SEU CONTROLO: todos os seus dados estão protegidos por segurança integrada com definições de privacidade fáceis de usar que lhe permitem manter o controlo. O Google Health é desenvolvido com a ajuda de especialistas de referência em medicina, ciência e tecnologia, mantendo o seu bem-estar em boas mãos. Termos de Utilização da Google: https://policies.google.com/terms Termos de Utilização do Google Health: https://support.google.com/product-documentation/answer/13511576 Termos de Utilização do Fitbit: https://www.fitbit.com/sg/legal/terms-of-service *Algumas funcionalidades requerem uma subscrição do Google Health Premium (vendida em separado), a app Google Health, Wi-Fi e ligação à Internet. As funcionalidades estão sujeitas a alterações. A disponibilidade varia, incluindo por país. Não se destina a fins médicos. As funcionalidades do Gemini funcionam independentemente das Apps Gemini. Verifique a exatidão das respostas; os resultados podem variar.