Google Health (Fitbit)

Fitbit アプリが Google Health として生まれ変わり、簡単に利用できるトラッキング機能や、Gemini 搭載のパーソナライズされたコーチング機能で、ベストな健康状態を目指せるようになりました。AI によるパーソナライズされたフィットネス プラン、睡眠に関する分析情報、健康に関するデータにより、これまで以上に簡単にフィットネスの目標達成に向けた取り組みを続けられます。 ビジョンを設定すれば、Google Health がフィットネス、睡眠、全体的な健康状態をまとめて管理します。重要な傾向を把握し、ユーザーが設定した次のマイルストーンへの到達をサポートする選択を行います。ユーザーのデータのプライバシーとセキュリティは確保されているため、安心してご利用いただけます。Google Health を Fitbit、Google Pixel Watch、お気に入りの健康トラッキング アプリ、医療記録（一部の国で利用可能）と同期できます。睡眠、ワークアウト、栄養、月経周期などの指標を記録して、パターンをトラッキングできます。 Gemini を搭載した Google Health Coach は、睡眠や栄養からランニングや筋力トレーニングまで、あらゆることについて専門的なガイダンスを提供します。（一部の国で、Google Health Premium にご登録いただいた場合に利用可能） パーソナライズされたフィットネス プラン: 減量、筋力アップ、心肺機能の向上、健康的な習慣の確立など、Google Health が目標に合わせてワークアウト プランを作成します。AI フィットネス コーチに好みやルーティンを伝えれば、長期的なフィットネス プランが作成され、毎日のおすすめワークアウト情報が得られます。Google Health は、進捗状況をトラッキングして分析情報を提供し、心身の健康を目指す取り組みを導きます。 睡眠の質をトラッキング: 詳細な分析情報に基づいて休息やリカバリーのタイミングを科学的に明らかにし、より良い睡眠へと導きます。AI コーチが毎晩の睡眠ステージを分析して長期的な傾向を特定し、データに基づいた実用的なガイダンスを提供します。パーソナライズされた睡眠のスケジュール、就寝時間リマインダー、心を落ち着かせるマインドフルネス エクササイズも利用できます。睡眠の質に関する分析情報は、改良された睡眠アルゴリズムを活用して提供されます。これにより、睡眠の中断の特定、ストレスの軽減、気分の改善が可能です。 健康状態を総合的に把握: フィットネス、睡眠、全体的な健康状態に関するリアルタイムのガイダンスを 24 時間 365 日受けられます。傾向に注目して成果を称える通知が届き、日々の健康状態を把握できます。すべては、それぞれのユーザーに合わせた基準値に基づいています。コーチにフォローアップの質問をして、それぞれの分析情報についてさらに理解を深めましょう。次に何に集中すべきかについて提案を受けることもできます。女性のヘルスケア機能では、月経周期を記録して、それぞれの段階があなたのルーティンにどのように影響するかを把握できます。すべてのデータを 1 か所に保存することにより、Google Health で健康状態の全体像を把握できるようになります。 パーソナルでプロアクティブで安全な、ユーザー自身による管理: ユーザーのすべてのデータは、組み込みのセキュリティによって保護されます。使いやすいプライバシー設定でユーザー自身が管理できます。Google Health は、医学、科学、テクノロジーの各分野の第一人者の協力を得て開発されており、ユーザーの健康をしっかりサポートします。 Google 利用規約: https://policies.google.com/terms Google Health 利用規約: https://support.google.com/product-documentation/answer/13511576 Fitbit 利用規約: https://www.fitbit.com/sg/legal/terms-of-service * 機能によっては、Google Health Premium のサブスクリプション（別途有料の登録が必要）、Google Health アプリ、Wi-Fi、インターネット接続が必要です。機能は変更される場合があります。また、ご利用いただける機能は、国などによって異なる場合があります。医療目的での使用を意図したものではありません。Gemini の機能は、Gemini アプリとは独立して動作します。回答の正確性をご確認ください。結果は状況に応じて変わります。