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Adrian James: 6 Pack Abs

Adrian James Nutrition Ltd.
#1 Abs Workout Challenge App
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175 of 175 storefronts
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55 Ratings
4.6
★★★★★
Age Rating
4+
Years
Developer
Adrian James Nutrition Ltd.
Language
DE
Size
125
MB

Information

Apple ID493912733
Bundle IDcom.sixpackproductions.sixpackabs
SellerSeller
Min iOS10.3
Min macOS11.0
Device familiesiphone, ipod
Released2012-01-16
Copyright© 2026 Adrian James Nutrition Ltd.
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Privacy policyLink ↗

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What’s New Version 5.0.2019010401

The ultimate abs workout just got better! With more challenging and responsive workout sessions, plus enhanced design and functionality, you’ll never want to miss another workout. If you love the new and improved Adrian James 6 Pack Abs Workout, please leave an App Store review. Your feedback makes all the difference.

Description

Adrian James 6 Pack Abs Workout has become an international sensation. Download the chart-topping app to transform your body and gain a newfound lust for life. With over one million downloads, and popularised by celebs and sports stars, the Adrian James 6 Pack Abs Workout is the ultimate abdominal routine. You can exercise anytime, anywhere - no equipment and no internet connection required. Number one in over 50 countries, Adrian James 6 Pack Abs Workout provides clear video tutorials with an easy-to-follow workout mode to challenge every ability level. Get motivated with the 8-week challenge and earn points for every workout you complete. Where would you like to be 8 weeks from now? If the answer is "In the best shape of my life", download the app and start today. It’s your body. Take control. App features include: • 18 graded exercises to challenge every ability • Clear video tutorials with audio commentary • Helpful tips to guide you through each exercise • Workout mode with randomised levels • Motivational quotes to spur you on • Adrian James 8-week challenge • Absolutely no gym equipment required Also available: • Adrian James Bootcamp • Adrian James High Intensity Interval Training

Accessibility

ipadiphonemacrealityDevicetvoswatch

Version history 18 versions

Build 829856584v5.0.20190104012019-01-07 22:47:57
The ultimate abs workout just got better! With more challenging and responsive workout sessions, plus enhanced design and functionality, you’ll never want to miss another workout. If you love the new and improved Adrian James 6 Pack Abs Workout, please leave an App Store review. Your feedback makes all the difference.
Build 829547276v5.0.20181222012018-12-22 12:47:02
The ultimate abs workout just got better! With more challenging and responsive workout sessions, plus enhanced design and functionality, you’ll never want to miss another workout. If you love the new and improved Adrian James 6 Pack Abs Workout, please leave an App Store review. Your feedback makes all the difference.
Build 818842275v4.3.20160916012016-09-20 00:14:54
The ultimate abs workout just got better! With added motivation and reminders, plus enhanced design and functionality, you’ll never want to miss another workout. This update includes: • Updated for iOS 10 • Native resolutions for all current iPhone models • Numerous bugs squished • More responsive and accurate workout session • Improved social sharing integration • Makes use of 3D Touch technology (on compatible devices) • Motivational quotes to spur you on • More intelligent challenge management If you love the new, improved Adrian James 6 Pack Abs Workout, please leave an App Store review. Your feedback makes all the difference.
Build 811685742v4.2.20150127012015-02-07 17:53:03
I've spent the last few weeks perfecting this free update - I hope it helps you smash your fitness goals! If you have a moment, please leave a written review on the App Store - your feedback makes all the difference. Previously left a review? Once you've tried out the newest version, you can update it. Thank you! What's new with this update? • Resolved iOS8 timer glitch • Improved user navigation • Introduced Adrian James Thermoblaze Challenge
Build 591342645v4.1.22014-05-25 16:40:23
I've spent the last few months perfecting this free update – I hope you enjoy it! If you have a moment, please leave a written review on the App Store - your feedback makes all the difference. Previously left a review? Once you've tried out the newest version, you can update it. Thank you! What's new with this update? • Stunning new iOS7 design and navigation • Specially devised 15-minute workout
Build 335442636v4.0.22014-01-29 06:05:53
+ Social integration + Meal Plan enhancements + Minor bug fixes and improvements
Build 78552639v4.0.12013-10-08 07:15:51
+ Minor bug fixes and enhancements
Build 24332635v4.0.02013-09-29 17:48:20
+ Optimised for iPhone 5 + Train with friends and send customised challenges + Videos during workouts + Revised 7-day Lean & Defined meal plan + Nutrition tips + Bug fixes and iOS7 compatibility
Build 14082236v3.0.32013-02-15 17:57:03
+ Bug fixes + Minor enhancements + Analytics opt-out option
Build 13654334v3.0.22013-01-28 23:51:42
+ Bug fixes
Build 13323348v3.0.12013-01-11 22:46:13
+ Minor enhancements and bug fixes
Build 12467858v3.0.02012-11-30 20:17:08
+ Custom workout functionality + New challenge section + Updated meal plan
Build 10778978v2.0.22012-09-19 15:55:31
+ Bug fixes for iOS6 + Now requires iOS4.3 or later
Build 9708433v2.0.12012-07-29 17:58:35
+ Fix for iOS4.0 and iOS4.1 crash when opening the app + This is now an English only version of Adrian James 6 Pack Abs Workout - look out for our separate German version of Adrian James Sixpack-Bauchmuskel-Training on the App Store
Build 9310437v2.0.02012-07-14 02:25:09
+ Four levels of workouts + Personal Trainer audio mode + Nutrition and workout alerts
Build 7480231v1.22012-04-20 18:54:37
Added Meal plan information Added training tips Added hi-res video Added German translation Various minor bug fixes
Build 6040365v1.0.12012-01-30 22:38:15
Changed minimum iOS Version to 4.0 due to Video Playback bug on 3.*
Build 5833641v12012-01-16 19:11:25
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Reviews 30 reviews · DE

★★★★★
Not working
I used to do this exercise every morning, bit the App is no linzer working, despite the fact that I paid money for it. Big disappointment.
Julie11752024-11-25
★★★★★
Wochenbeginn wird nicht richtig gezählt
Ich habe die deutsche Version gekauft, aber leider kann ich dort keine Rezession machen, weil ich es angeblich nicht besitze. Also schreibe ich jetzt mal hier rein. Seit einiger Zeit ist mir aufgefallen, das die Wochen nicht mehr richtig gezählt werden. Heute Montag sollte Woche 2 anfangen, aber es wird noch die 1 Woche gezählt. Hoffe das ein update noch nach so langer zeit kommt. Vielleicht liegt es am iOS 17. Mittwoch wird als Anfang der Woche gestartet.
Donchichi14722024-07-10
★★★★★
Audio
Works only with my headphones. Annoying. :( iPhone 11 Pro iOS 17.3
HHuckebein2024-02-05
★★★★★
Great but no sound
I recently got the 2020 iPhone SE and sound does not work which is a big bummer because I normally don’t stare at the screen to know when I have to rest/exercise. If this is fixed then back to 5 stars.
ProteinMafia2020-06-04
★★★★★
Wundervolle Übungen!
Sehr gut aufgebaute Trainingseinheiten. Herzlichen Dank für die gute Struktur und die klare Anleitung durch die Übungen.
Freefall1082017-07-28
★★★★★
Einfach und gut
Die App macht es einem echt leicht, wenn man eigentlich gar keine Lust hat zu Trainieren. Die kurzen Videosequenzen sind sehr hilfreich, um die Übungen richtig auszuführen und die Stimme des Trainers ist eben so hilfreich. Ich wünschte, sie hätte noch eine Anbindung zur Apple Watch.
cap_chau2016-02-19
★★★★★
klasse APP
Echt gute Übungen, great exercises and workouts.
Basti!!!2015-02-16
★★★★★
Update abzocke
War vorher multilingual und nach Update nur noch in english, deutsche Version muss nochmal gekauft werden!!!
Update abzocke2014-12-30
★★★★★
Gute App
Die App hilft zwar nicht sonderlich die Fettschicht zwischen den Bauchmuskeln und der Haut wegzukriegen, aber bei denen mit geringem Körperfettanteil wird sie definitiv Erfolge bringen. Ich mach es jetzt seit 7 Wochen, komme auch jede Woche auf meine 100 Punkte und habe schon enorm an Abs zugenommen, die Idealgröße haben sie zwar noch nicht erreicht aber bei 7 weiteren Wochen sollte das schon werden.
Blackwolf652014-07-18
★★★★★
Nachdem Update wird Werbung bei jedem Start eingeblendet
each time you start advertising is displayed
A N K a u s W2013-10-02
★★★★★
Tolles update
Dank dem Update nur 1stern.
erdo.oe2013-07-15
★★★★★
Bestes Traingsprogram auf dem Iphone
Gut erklärte Übungen die Spass machen. Motiviert mich regelmässig zu trainieren.
fragalles2013-04-02
★★★★★
Mittel
Die App. Ist recht gut aber auf Englisch .Könnt ihr mit vielleicht sagen wie ich den Entwicklern schreibe?
Khfds2013-02-06
★★★★★
Seit 2 Wochen schreiben sie nicht ...
Ich habe die App auch auf Deutsch geladen und jetzt ist sie Englisch. Daraufhin habe ich gelesen, dass manche hier an Six Pack Productions geschrieben haben und diese daraufhin einen Promocode geschickt haben. Seit 2 Wochen warte ich gespannt auf eine Antwort ... Kann mir jemand helfen?
IchWeißGeradeKeinenKurznamen2013-01-03
★★★★★
Deutsch gekauft, jetzt Englisch
Wollen die das ich jetzt wieder die gleiche APP auf Deutsch kaufe weil Sie die einfach mal auf Englisch gestellt haben?! Ich hab den vollen Preis bezahlt also will ich auch eine Sprachenauswahl haben und nicht nochmal das gleiche auf Deutsch kaufen müssen! Ansonsten sehr gute APP der ich 5 Sterne geben würde. (Wenn sie die APP wieder auf Deutsch umstellen, wieder 5 Sterne)
Stanislaw Kulkowski2012-09-08
★★★★★
Betrug muss Bestraft werden!!!
Alle die dieses Programm in Deutsch erworben haben und nach dem Update eine Englischsprachige App bekommen haben müssen das bei Apple melden. Entweder auf der Apple Rechnung hinter der App auf ein Problem melden klicken. oder über den iTunes ->Account -> Einkäufe. Schließlich wurde eine Deutsche Version gekauft und nicht eine Englischsprachige. Das ist Betrug!!!
DigitalManufactur2012-09-07
★★★★★
Promo-Code kostenlos??
Hallo Jungs & Mädels, melde euch beim Support des App. Ich habe nach meiner E-Mail einen Promo-Code erhalten und konnte die deutsche Version kostenlos herunterladen. Also meldet euch und lass euren "Unmut" per E-Mail bei Support des App. Gruß D.M.
D.M. aus OB2012-08-31
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...
Ihr Bastarde
Punktpunlt1232012-08-30
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Super !!!
Tolle App mit klasse Übungen, die echt was bringen ! Zwar auf englisch, aber das, was gesagt wird, sollte eigentlich jeder verstehen. 👍👍👍
Gordy9952012-08-27
★★★★★
😡😡😡😡😡😡
Das ist ein fall für das Fass ohne Boden 😡
Mr.Mac782012-08-26
★★★★★
Nicht kaufen!!!
Meine Vorredner haben schon alles gesagt. Abzocker. Die andere App. die jetzt auf einmal auf deutsch angeboten wird auch nicht kaufen. Glaubt mir der wird schon sich was überlegen wie er euch wieder abhocken kann!!!
Shivas772012-08-24
★★★★★
Gute App
Sehr effektives Training. Das bisschen Englisch sollte jeder Schulabgänger verstehen.
Hans Wurst2012-08-15
★★★★★
Miese App.
Warum ist nach dem Update alles auf englisch , voll miese ..!!!
Lippstar aus Waterkurl2012-08-15
★★★★★
Abzocke
Super App. Aber abzocke
MarkusXII2012-08-15
★★★★★
Erst Deutsch dann Englisch!!!!!
Doppelt kassieren,klar👿👊
Marcel0982012-08-15
★★★★★
Abzocke
Man muss sich jetzt die deutsche version dazu kaufen vorher war diese app multilingual :(
Gentlemen782012-08-05
★★★★★
Abzocke
Vorher: multilinguale version Jetzt: nur englische version und für 0,79€ Deutsche version kaufen Eine FRECHHEIT!
moritzg12012-08-05
★★★★★
Abzocke
Gute App, war aber ursprunglich auf deutsch, nach update dann Englisch, nun soll man sich einfach nochmal eine deutsche App kaufen, klar wer kassiert denn nicht gerne doppelt !
Mack4668992012-08-04
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Abzocke
Erst deutsch dann englisch
Bolli<33333332012-08-02
★★★★★
Frechheit!!
Ich kauf mir die version deutsch alles ok dann update steht nix von sprachänderung auf einmal kommt was vonwegen einloggen und alles englisch die deutsche version kostet einfach mal extra was is dass den bitte???
Mo67672012-08-01

Change log 22 changes · DE

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releaseNotes updated
The ultimate abs workout just got better! With more challenging and responsive workout sessions, plus enhanced design and functionality, you’ll never want to mi
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description updated
Adrian James 6 Pack Abs Workout has become an international sensation. Download the chart-topping app to transform your body and gain a newfound lust for life.
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subtitle updated
#1 Abs Workout Challenge App
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name updated
Adrian James: 6 Pack Abs
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Version 5.0.2019010401 released
The ultimate abs workout just got better! With more challenging and responsive workout sessions, plus enhanced design and functionality, you’ll never want to miss another workout. If you love the new and improved Adrian James 6 Pack Abs Wo
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Version 5.0.2018122201 released
The ultimate abs workout just got better! With more challenging and responsive workout sessions, plus enhanced design and functionality, you’ll never want to miss another workout. If you love the new and improved Adrian James 6 Pack Abs W
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Version 4.3.2016091601 released
The ultimate abs workout just got better! With added motivation and reminders, plus enhanced design and functionality, you’ll never want to miss another workout. This update includes: • Updated for iOS 10 • Native resolutions for all cur
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Version 4.2.2015012701 released
I've spent the last few weeks perfecting this free update - I hope it helps you smash your fitness goals! If you have a moment, please leave a written review on the App Store - your feedback makes all the difference. Previously left a revie
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Version 4.1.2 released
I've spent the last few months perfecting this free update – I hope you enjoy it! If you have a moment, please leave a written review on the App Store - your feedback makes all the difference. Previously left a review? Once you've tried out
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Version 4.0.2 released
+ Social integration + Meal Plan enhancements + Minor bug fixes and improvements
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Version 4.0.1 released
+ Minor bug fixes and enhancements
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Version 4.0.0 released
+ Optimised for iPhone 5 + Train with friends and send customised challenges + Videos during workouts + Revised 7-day Lean & Defined meal plan + Nutrition tips + Bug fixes and iOS7 compatibility
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Version 3.0.3 released
+ Bug fixes + Minor enhancements + Analytics opt-out option
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Version 3.0.2 released
+ Bug fixes
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Version 3.0.1 released
+ Minor enhancements and bug fixes
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Version 3.0.0 released
+ Custom workout functionality + New challenge section + Updated meal plan
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Version 2.0.2 released
+ Bug fixes for iOS6 + Now requires iOS4.3 or later
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Version 2.0.1 released
+ Fix for iOS4.0 and iOS4.1 crash when opening the app + This is now an English only version of Adrian James 6 Pack Abs Workout - look out for our separate German version of Adrian James Sixpack-Bauchmuskel-Training on the App Store
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Version 2.0.0 released
+ Four levels of workouts + Personal Trainer audio mode + Nutrition and workout alerts
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Version 1.2 released
Added Meal plan information Added training tips Added hi-res video Added German translation Various minor bug fixes
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Version 1.0.1 released
Changed minimum iOS Version to 4.0 due to Video Playback bug on 3.*
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Version 1 released
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