Home › Health & Fitness
DO
AGen-GB
AIen-GB
ARes-MX
BBen-GB
BOes-MX
BRpt-BR
BSen-GB
BZen-GB
CLes-MX
COes-MX
CRes-MX
DMen-GBDOes-MX
ECes-MX
GDen-GB
GTes-MX
GYen-GB
HNes-MX
JMen-GB
KNen-GB
KYen-GB
LCen-GB
MSen-GB
MXes-MX
NIes-MX
PAes-MX
PEes-MX
PYes-MX
SRen-GB
SVes-MX
TCen-GB
TTen-GB
USen-US
UYen-GB
VCen-GB
VEes-MX
VGen-GB
AONot Available
BFNot Available
BJNot Available
BWNot Available
CDNot Available
CGNot Available
CINot Available
CMNot Available
CVNot Available
DZNot Available
GHNot Available
GMNot Available
GWNot Available
KENot Available
LRNot Available
LYNot Available
MANot Available
MGNot Available
MLNot Available
MUNot Available
MWNot Available
MZNot Available
NANot Available
NENot Available
NGNot Available
RWNot Available
SCNot Available
SLNot Available
SNNot Available
STNot Available
SZNot Available
TDNot Available
TNNot Available
TZNot Available
UGNot Available
ZMNot Available
ZWNot Available
37 of 74 storefronts
Content in en-US
Content in en-US
Information
Apple ID6758205145
Bundle IDcom.ica.IcandoApp
SellerSeller
Min iOS15.1
Min macOS12.0
Device familiesiphone, ipad, ipod
Released2026-04-07
CopyrightIsraeli Addiction Center ©
Privacy policyLink ↗
Preview 2 platforms
iPhone 4 images
iPad 3 images
What’s New Version 1.0.08
- הוספת תמיכה ברמת סוללת הגוף
Description
אפליקציה לתמיכה בשינוי הרגלים להפחתת מתח וחרדה שפותחה למען הקהילה ע"י המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש (ICA).
האפליקציה זמינה ללא תשלום ומשלבת ניטור של נתונים פיזיולוגיים משעוני גרמין להדגמת הקשר בין התחושות הסובייקטיביות לבין רמות המתח הנמדדות כמו גם איכות השינה והפעילות הגופנית. אייקאנדו מציעה ניטור אישי לאורך זמן, תרגולים להפחתת לחץ וחרדה והמ לצות אישיות לשינוי הרגלים במטרה לשפר את המתח הנפשי לאורך זמן ולסגל הרגלים מיטיבים.
מה תקבלו ב־ ICAnDO:
חיבור ישיר לנתוני גרמין – סנכרון קל ופשוט של איכות שינה, רמת פעילות גופנית ורמות מתח לאורך היום והשבוע שמאפשרות זיהוי דפוסים אישי כבסיס לשינוי.
תובנות, תרגולים והמלצות מותאמות אישית
ממשק נוח וברור – עיצוב פשוט שמאפשר לך להתמקד בעצמך ולא באפליקציה.
דוח בוקר וערב לאיסוף תחושות אישיות מול הצגת מדדים אובייקטיביים והמלצות לשיפור איכות שינה והפחתת מתח.
גישה לדוחות יומיים הסטורים שמאפשר מעקב אישי אחר שיפורי מדדים.
למי זה מתאים?
לכל מי שמעוניינים לקבל הבנה עמוקה יותר על הקשר בין תחושות סובייקטיביות לנתונים מדידים ורוצים לשפר את איכות חייהם על ידי שינוי הרגלים שמסייעים בהפחתת מתח וחרדה.
ICAnDO נועדה להקל על היום-יום שלך, לשפר מודעות עצמית, ולהעניק תחושת שליטה דרך שינוי הרגלים ובדיקה מתמדת אובייקטיבית מה הפעולות שעוזרות לך להרגיש טוב יותר במהלך היום.
Accessibility
ipadiphonemacrealityDevicetvoswatch
Version history 9 versions
Build 887840967v1.0.082026-07-05 03:38:05
- הוספת תמיכה ברמת סוללת הגוף
Build 887534380v1.0.072026-06-27 23:40:11
- הוספת עדכונים על העדפות משתמש
Build 887195467v1.0.062026-06-19 22:01:35
- דיווחי שימוש - טאב יומי
- דיווחי שימוש - גרפים נוספים
Build 886168234v1.0.052026-05-26 21:45:53
- הוספת דיווחי שימוש
- שינויים בתצוגה חודשית
- שינויים בsos
- תיקוני UI
Build 885835996v1.0.042026-05-19 19:44:08
- הוספת דיווחים
- תיקוני ui ביומן
Build 885141456v1.0.032026-05-03 01:58:49
- תיקון דוחות יומיים
- תיקוני ui נוספים
Build 884934661v1.0.022026-04-26 19:11:08
- onboarding pages
- report fixes
Build 884674998v1.0.012026-04-19 19:11:44
- Fixing notifications
- Improving calendar ui
Build 881778740v1.02026-04-07 13:50:59
No pricing data captured yet — comparisons appear once the app has paid storefronts or in-app purchases.
Availability 37 of 74 storefronts
| Region | Language | Price | Ratings | Avg | Version |
|---|---|---|---|---|---|
| AG | en-GB | Free | 0 | — | 1.0.08 |
| AI | en-GB | Free | 0 | — | 1.0.08 |
| AR | es-MX | Free | 0 | — | 1.0.08 |
| BB | en-GB | Free | 0 | — | 1.0.08 |
| BO | es-MX | Free | 0 | — | 1.0.08 |
| BR | pt-BR | Free | 0 | — | 1.0.08 |
| BS | en-GB | Free | 0 | — | 1.0.08 |
| BZ | en-GB | Free | 0 | — | 1.0.08 |
| CL | es-MX | Free | 0 | — | 1.0.08 |
| CO | es-MX | Free | 0 | — | 1.0.08 |
| CR | es-MX | Free | 0 | — | 1.0.08 |
| DM | en-GB | Free | 0 | — | 1.0.08 |
| DO | es-MX | Free | 0 | — | 1.0.08 |
| EC | es-MX | Free | 0 | — | 1.0.08 |
| GD | en-GB | Free | 0 | — | 1.0.08 |
| GT | es-MX | Free | 0 | — | 1.0.08 |
| GY | en-GB | Free | 0 | — | 1.0.08 |
| HN | es-MX | Free | 0 | — | 1.0.08 |
| JM | en-GB | Free | 0 | — | 1.0.08 |
| KN | en-GB | Free | 0 | — | 1.0.08 |
| KY | en-GB | Free | 0 | — | 1.0.08 |
| LC | en-GB | Free | 0 | — | 1.0.08 |
| MS | en-GB | Free | 0 | — | 1.0.08 |
| MX | es-MX | Free | 0 | — | 1.0.08 |
| NI | es-MX | Free | 0 | — | 1.0.08 |
| PA | es-MX | Free | 0 | — | 1.0.08 |
| PE | es-MX | Free | 0 | — | 1.0.08 |
| PY | es-MX | Free | 0 | — | 1.0.08 |
| SR | en-GB | Free | 0 | — | 1.0.08 |
| SV | es-MX | Free | 0 | — | 1.0.08 |
| TC | en-GB | Free | 0 | — | 1.0.08 |
| TT | en-GB | Free | 0 | — | 1.0.08 |
| US | en-US | Free | 0 | — | 1.0.08 |
| UY | en-GB | Free | 0 | — | 1.0.08 |
| VC | en-GB | Free | 0 | — | 1.0.08 |
| VE | es-MX | Free | 0 | — | 1.0.08 |
| VG | en-GB | Free | 0 | — | 1.0.08 |
Not available in: AO, BF, BJ, BW, CD, CG, CI, CM, CV, DZ, GH, GM, GW, KE, LR, LY, MA, MG, ML, MU, MW, MZ, NA, NE, NG, RW, SC, SL, SN, ST, SZ, TD, TN, TZ, UG, ZM, ZW
Change log 12 changes · DO
✎
releaseNotes updated
- הוספת תמיכה ברמת סוללת הגוף
✎
description updated
אפליקציה לתמיכה בשינוי הרגלים להפחתת מתח וחרדה שפותחה למען הקהילה ע"י המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש (ICA).
האפליקציה זמינה ללא תשלום ומשלבת ניטור של נתו
✎
name updated
ICAnDO
◆
Version 1.0.08 released
- הוספת תמיכה ברמת סוללת הגוף
◆
Version 1.0.07 released
- הוספת עדכונים על העדפות משתמש
◆
Version 1.0.06 released
- דיווחי שימוש - טאב יומי
- דיווחי שימוש - גרפים נוספים
◆
Version 1.0.05 released
- הוספת דיווחי שימוש
- שינויים בתצוגה חודשית
- שינויים בsos
- תיקוני UI
◆
Version 1.0.04 released
- הוספת דיווחים
- תיקוני ui ביומן
◆
Version 1.0.03 released
- תיקון דוחות יומיים
- תיקוני ui נוספים
◆
Version 1.0.02 released
- onboarding pages
- report fixes
◆
Version 1.0.01 released
- Fixing notifications
- Improving calendar ui
◆
Version 1.0 released