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What’s New Version 2.29
重磅更新
1.地图日记：在地图上显示日记，直观了解你的地点记忆；
2.日记支持记录天气：回看时更清晰地感受当时的场景；
3.支持同步日历和提醒事项：方便你早安查看今日日程，晚安查看明天日程；
最近更新：
1. 全新早安日记：支持自定义流程，自动回顾与今日专注相关的美好回忆，也能看见期待成真；交互更简化，记录更轻松。
2. 全新晚安日记：支持自定义流程，自动看见期待成真，从整体感受到明日期待，更自然地记录和回顾今天。
3. 自动回顾美好回忆：根据你今天专注的事情，自动带你回看一条相关回忆，重新感受那些支持过你的时刻。
4. 看见期待成真：无论期待来自早安还是晚安，都能在心情和日记里看见自己实现了哪些期待，点亮每一份惊喜。
5. 全新心情日记：支持随时记录当下的心情、情绪、影响事情和详细感受，同时支持看见期待成真。
6. 全新回忆日记：每天在首页与“历史今天”的自己相遇，重新回看一路走来的感受与故事。
7. 更多功能开发中：小组件、全新数据统计、同步睡眠与健康数据、支持图片视频、日记关联位置等。
Description
此刻心是一款提问日记，引导你记录，引导你快乐、健康、成长和爱自己等等。
◆ 荣获多次App Store推荐：
# 首页Today iOS26专题推荐
# 深入了解你的健康专题推荐
# 追踪健康新方式专题推荐
# 本周编辑推荐
◆ 特色模块
1. 晚安 · 回顾你的今天
真实记录这一天的感受与收获，发现今早种下的期待如何悄悄成真。在睡前许下对明天的期待，带着被填满的充实感与安心，结束这一天。
2. 早安 · 开始新的一天
记录醒来后的睡眠感受，见证昨晚许下的期待已然成真。重温一段专属于你的美好回忆，标记下今天想要遇见的惊喜，满怀期待地开启元气满满的一天。
3. 心情日记 · 发现快乐的秘密
不止是轻松记录当下的心情，更帮你察觉情绪背后的故事。在每一次记录中看见「期待成真」的瞬间，并通过数据洞察，慢慢读懂专属于你的心情规律。
4. 回忆日记 · 与过去的自己相遇
在首页与“历史今天”的自己重逢，回顾那些走过的路。重新发现藏在时光里的感动、惊喜、自豪与成长，让每一个普通的今天都有了回响。
5.主题日记
助眠解压、缓解焦虑、能量充电、复盘计划、实现目标、提高亲密关系等。
◆ 隐私安全
数据只存储在你的设备或iCloud账号中
支持设置你的生物密码或数字密码保护
无广告、无社区，只属于你的私人空间
◆ 联系我们
小红书：此刻心
公众号：无限感觉
邮箱：help.health.if@hotmail.com
◆ 免责声明
此刻心提供的所有信息和建议不可以被视作医疗建议或诊断，请勿替代专业的诊断和治疗，以及做出任何医疗决定之前，请及时寻求专业医生帮助。
◆ 条款
我们使用标准的苹果使用条款 (EULA) https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
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Version history 25 versions
Build 886042414v2.292026-06-03 14:34:28
重磅更新
1.地图日记：在地图上显示日记，直观了解你的地点记忆；
2.日记支持记录天气：回看时更清晰地感受当时的场景；
3.支持同步日历和提醒事项：方便你早安查看今日日程，晚安查看明天日程；
最近更新：
1. 全新早安日记：支持自定义流程，自动回顾与今日专注相关的美好回忆，也能看见期待成真；交互更简化，记录更轻松。
2. 全新晚安日记：支持自定义流程，自动看见期待成真，从整体感受到明日期待，更自然地记录和回顾今天。
3. 自动回顾美好回忆：根据你今天专注的事情，自动带你回看一条相关回忆，重新感受那些支持过你的时刻。
4. 看见期待成真：无论期待来自早安还是晚安，都能在心情和日记里看见自己实现了哪些期待，点亮每一份惊喜。
5. 全新心情日记：支持随时记录当下的心情、情绪、影响事情和详细感受，同时支持看见期待成真。
6. 全新回忆日记：每天在首页与“历史今天”的自己相遇，重新回看一路走来的感受与故事。
7. 更多功能开发中：小组件、全新数据统计、同步睡眠与健康数据、支持图片视频、日记关联位置等。
Build 885418655v2.282026-05-22 14:07:21
重磅更新：
1. 全新早安日记：支持自定义流程，自动回顾与今日专注相关的美好回忆，也能看见期待成真；交互更简化，记录更轻松。
2. 全新晚安日记：支持自定义流程，自动看见期待成真，从整体感受到明日期待，更自然地记录和回顾今天。
3. 自动回顾美好回忆：根据你今天专注的事情，自动带你回看一条相关回忆，重新感受那些支持过你的时刻。
4. 看见期待成真：无论期待来自早安还是晚安，都能在心情和日记里看见自己实现了哪些期待，点亮每一份惊喜。
5. 全新心情日记：支持随时记录当下的心情、情绪、影响事情和详细感受，同时支持看见期待成真。
6. 全新回忆日记：每天在首页与“历史今天”的自己相遇，重新回看一路走来的感受与故事。
7. 更多功能开发中：小组件、全新数据统计、同步睡眠与健康数据、支持图片视频、日记关联位置等。
Build 885288915v2.272026-05-07 16:43:59
新版本更新内容
1. 自定义流程：心情日记支持自定义记录流程，可根据个人习惯调整“心情、情绪、事情、详细记录”的步骤。
2. 首页心情统计：在首页直接查看今日心情统计，支持点击查看全部数据或快速添加当前心情。
3. 首页回忆日记：回忆日记在首页更清晰展示，方便回顾历史同一天的记录。
4. 日记随时保存：记录过程中可随时保存进度，灵活结束或继续。
5. 更多功能预告：后续将推出自定义早晚日记、桌面小组件、健康数据同步等功能。
Build 885105092v2.26.62026-04-30 19:11:07
优化：日记详情页时间显示
Build 878398807v2.26.42026-03-04 19:37:02
体验优化和修复问题
Build 878225757v2.26.32025-09-20 04:26:33
体验优化
最近更新：全新 iOS26 Liquid Glass 设计语言；
Build 878148819v2.26.12025-09-18 09:24:33
体验优化
最近更新：iOS26 Liquid Glass 全面适配！
Build 875797303v2.262025-09-12 20:26:27
重磅更新！Liquid Glass 全面适配！
Build 875358560v2.25.22025-06-20 19:43:34
+体验优化和问题修复
Build 875064120v2.25.12025-05-27 16:01:20
活动文案优化调整
Build 873997117v2.252025-05-19 12:13:32
问题修复和体验优化
Build 873166565v2.24.12025-04-04 10:13:43
问题修复和体验优化
Build 871898323v2.242025-02-18 14:01:55
[新增]9章小课程，深度了解：抑郁、焦虑、注意力缺陷、强迫症、创伤后应激障碍、社交恐惧、惊恐障碍、双相情感障碍。
近期重要更新
[新增]支持选择无限事情啦，不再限制3个，发现每天更多好事发生吧～
[新增]支持首页点击卡片打开这篇日记;
[新内容]6篇睡眠相关小知识;
[新内容]新增复盘和计划主题：《日复盘》、《日计划》、《周复盘》、《周计划》、《月度复盘》、《月度计划》
[新功能]iOS18支持同步健康数据到苹果Health App心理状态数据中；
[新功能]推出全新小课程模块：已上线6大主题30节小课程；
[新功能]主题日记支持收藏；
[新功能]全新回忆日记，遇见那年同月同日的自己；
[新功能]支持补记早安日记、晚安日记；
Build 870972008v2.232024-12-09 08:19:15
[新增]培养成长型思维相关小知识
[优化]压缩了图片大小
近期重要更新
[新增]支持选择无限事情啦，不再限制3个，发现每天更多好事发生吧～
[新增]支持首页点击卡片打开这篇日记;
[新内容]6篇睡眠相关小知识;
[新内容]新增复盘和计划主题：《日复盘》、《日计划》、《周复盘》、《周计划》、《月度复盘》、《月度计划》
[新功能]iOS18支持同步健康数据到苹果Health App心理状态数据中；
[新功能]推出全新小课程模块：已上线6大主题30节小课程；
[新功能]主题日记支持收藏；
[新功能]全新回忆日记，遇见那年同月同日的自己；
[新功能]支持补记早安日记、晚安日记；
Build 870662352v2.22.22024-11-25 19:18:41
[修复]语音识别自动唤起问题，不会自动打断你的音乐了；
近期重要更新
[新增]支持选择无限事情啦，不再限制3个，发现每天更多好事发生吧～
[新增]支持首页点击卡片打开这篇日记;
[新内容]6篇睡眠相关小知识;
[新内容]新增复盘和计划主题：《日复盘》、《日计划》、《周复盘》、《周计划》、《月度复盘》、《月度计划》
[新功能]iOS18支持同步健康数据到苹果Health App心理状态数据中；
[新功能]推出全新小课程模块：已上线6大主题30节小课程；
[新功能]主题日记支持收藏；
[新功能]全新回忆日记，遇见那年同月同日的自己；
[新功能]支持补记早安日记、晚安日记；
Build 870490977v2.22.12024-11-18 15:36:36
[修复]数据时长显示问题；
近期重要更新
[新增]支持选择无限事情啦，不再限制3个，发现每天更多好事发生吧～
[新增]支持首页点击卡片打开这篇日记;
[新内容]6篇睡眠相关小知识;
[新内容]新增复盘和计划主题：《日复盘》、《日计划》、《周复盘》、《周计划》、《月度复盘》、《月度计划》
[新功能]iOS18支持同步健康数据到苹果Health App心理状态数据中；
[新功能]推出全新小课程模块：已上线6大主题30节小课程；
[新功能]主题日记支持收藏；
[新功能]全新回忆日记，遇见那年同月同日的自己；
[新功能]支持补记早安日记、晚安日记；
Build 870468897v2.222024-11-16 14:47:13
[新增]支持选择无限事情啦，不再限制3个，发现每天更多好事发生吧～
[新增]支持首页点击卡片打开这篇日记;
[新增]6篇睡眠相关小知识;
[优化]数据图标显示；
近期重要更新
[新内容]新增复盘和计划主题：《日复盘》、《日计划》、《周复盘》、《周计划》、《月度复盘》、《月度计划》
[新功能]iOS18支持同步健康数据到苹果Health App心理状态数据中；
[新功能]推出全新小课程模块：已上线6大主题30节小课程；
[新功能]主题日记支持收藏；
[新功能]全新回忆日记，遇见那年同月同日的自己；
[新功能]支持补记早安日记、晚安日记；
Build 870331063v2.212024-11-12 01:01:51
「优化」app整体导航重构；
「修复」返回页面后文字丢失问题;
近期重要更新
「新内容」新增复盘和计划主题：《日复盘》、《日计划》、《周复盘》、《周计划》、《月度复盘》、《月度计划》
「新功能」iOS18支持同步健康数据到苹果Health App心理状态数据中；
「新功能」推出全新小课程模块：已上线6大主题30节小课程；
「新功能」主题日记支持收藏；
「新功能」全新回忆日记，遇见那年同月同日的自己；
「新功能」支持补记早安日记、晚安日记；
Build 869668997v2.202024-10-14 18:33:29
「新内容」复盘和计划主题：《日复盘》、《日计划》、《周复盘》、《周计划》、《月度复盘》、《月度计划》
近期重要更新
「新功能」iOS18支持同步健康数据到苹果Health App心理状态数据中；
「新功能」推出全新小课程模块：已上线6大主题30节小课程；
「新功能」主题日记支持收藏；
「新功能」全新回忆日记，遇见那年同月同日的自己；
「新功能」支持补记早安日记、晚安日记；
Build 869461996v2.192024-10-04 07:33:59
「优化」卡片交互体验；
「修复」设置通知不生效问题；
近期重要更新
「新功能」iOS18支持同步健康数据到苹果Health App心理状态数据中；
「新功能」推出全新小课程模块：已上线6大主题30节小课程；
「新功能」主题日记支持收藏；
「新功能」全新回忆日记，遇见那年同月同日的自己；
「新功能」支持补记早安日记、晚安日记；
Build 869021717v2.182024-09-15 08:46:49
「新增」iOS18支持同步健康数据到苹果Health App心理状态数据中；
「新增」主题日记：《好好爱自己》《关心自己》《打造自己的幸福》；
「优化」日记的时间显示该为分钟；
Build 868526620v2.162024-08-27 20:40:51
「新增」主题日记：《我可以》、《我真好》、《管理压力》、《挑战你的担忧》、《如果你不想继续逃避》；
「优化」主题日记结束反馈；
近期重要更新
「新功能」推出全新小课程模块：《我值得》、《快乐秘密》、《认识焦虑》、《应对懒惰》、《应对拖延》、《提高生产力》；
「新功能」主题日记支持收藏；
「新功能」全新回忆日记，遇见那年同月同日的自己；
「新功能」支持补记早安日记、晚安日记；
Build 868309974v2.152024-08-19 16:34:33
「新增」小课程上新：《应对懒惰》、《应对拖延》、《提高生产力》：深度理解并掌握应对懒惰和拖延的技巧，唤醒动力，从本质上提高自己的生产力！
「优化」小课程阅读体验；
「优化」探索页交互体验；
近期重要更新
「新功能」推出全新小课程模块：《我值得》、《快乐秘密》、《认识焦虑》；
「新功能」主题日记支持收藏；
「新功能」全新回忆日记，遇见那年同月同日的自己；
「新功能」支持补记早安日记、晚安日记；
Build 867929493v2.142024-08-02 19:20:23
+ 小课程上新：
+ 《快乐激素》：了解和获得5种快乐激素；
+ 《我值得拥有》：了解和克服自我否定，唤醒自信；
+ 接下来陆续上线更多小课程：压力、睡眠、专注、自律、创造力、自尊、精神健康、自我成长、亲密关系等等。如果你有想了解的，也可以告诉我们。
Build 867671831v2.132024-07-23 13:05:40
+ 重磅更新：小课程上线啦！
+ 首期小课程是“认识焦虑”，向大家介绍最新最科学的小知识，科学全面认识焦虑是从容应对焦虑最关键的一步。
+ 接下来我们会陆续上线更多主题小课程：压力、睡眠、专注、自律、创造力、自尊、精神健康、自我成长、亲密关系等等。如果你有想了解的，也可以告诉我们。
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Availability 75 of 75 storefronts
| Region | Language | Price | Ratings | Avg | Version |
|---|---|---|---|---|---|
| US | en-US | Free | 20 | 4.9 | 2.29 |
| CL | es-MX | Free | 1 | 3.0 | 2.29 |
| ZM | en-GB | Free | 1 | 5.0 | 2.29 |
| AG | en-GB | Free | 0 | — | 2.29 |
| AI | en-GB | Free | 0 | — | 2.29 |
| AO | en-GB | Free | 0 | — | 2.29 |
| AR | es-MX | Free | 0 | — | 2.29 |
| BB | en-GB | Free | 0 | — | 2.29 |
| BF | en-GB | Free | 0 | — | 2.29 |
| BJ | en-GB | Free | 0 | — | 2.29 |
| BO | es-MX | Free | 0 | — | 2.29 |
| BR | pt-BR | Free | 0 | — | 2.29 |
| BS | en-GB | Free | 0 | — | 2.29 |
| BW | en-GB | Free | 0 | — | 2.29 |
| BZ | en-GB | Free | 0 | — | 2.29 |
| CD | en-GB | Free | 0 | — | 2.29 |
| CG | en-GB | Free | 0 | — | 2.29 |
| CI | fr-FR | Free | 0 | — | 2.29 |
| CM | fr-FR | Free | 0 | — | 2.29 |
| CO | es-MX | Free | 0 | — | 2.29 |
| CR | es-MX | Free | 0 | — | 2.29 |
| CV | en-GB | Free | 0 | — | 2.29 |
| DM | en-GB | Free | 0 | — | 2.29 |
| DO | es-MX | Free | 0 | — | 2.29 |
| DZ | en-GB | Free | 0 | — | 2.29 |
| EC | es-MX | Free | 0 | — | 2.29 |
| GA | fr-FR | Free | 0 | — | 2.29 |
| GD | en-GB | Free | 0 | — | 2.29 |
| GH | en-GB | Free | 0 | — | 2.29 |
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| HN | es-MX | Free | 0 | — | 2.29 |
| JM | en-GB | Free | 0 | — | 2.29 |
| KE | en-GB | Free | 0 | — | 2.29 |
| KN | en-GB | Free | 0 | — | 2.29 |
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| ML | en-GB | Free | 0 | — | 2.29 |
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| MU | en-GB | Free | 0 | — | 2.29 |
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| MZ | en-GB | Free | 0 | — | 2.29 |
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| ZW | en-GB | Free | 0 | — | 2.29 |
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✎
releaseNotes updated
重磅更新
1.地图日记：在地图上显示日记，直观了解你的地点记忆；
2.日记支持记录天气：回看时更清晰地感受当时的场景；
3.支持同步日历和提醒事项：方便你早安查看今日日程，晚安查看明天日程；
最近更新：
1. 全新早安日记：支持自定义流程，自动回顾与今日专注相关的美好回忆，也能看见期待成真；交互更简化，记录更轻松。
✎
description updated
此刻心是一款提问日记，引导你记录，引导你快乐、健康、成长和爱自己等等。
◆ 荣获多次App Store推荐：
# 首页Today iOS26专题推荐
# 深入了解你的健康专题推荐
# 追踪健康新方式专题推荐
# 本周编辑推荐
◆ 特色模块
1. 晚安 · 回顾你的今天
真实记录这一天的感受与收获，发现今早种下的期
✎
subtitle updated
心情、情绪、日常生活记录和回忆
✎
name updated
此刻心®私人健康日记
◆
Version 2.29 released
重磅更新
1.地图日记：在地图上显示日记，直观了解你的地点记忆；
2.日记支持记录天气：回看时更清晰地感受当时的场景；
3.支持同步日历和提醒事项：方便你早安查看今日日程，晚安查看明天日程；
最近更新：
1. 全新早安日记：支持自定义流程，自动回顾与今日专注相关的美好回忆，也能看见期待成真；交互更简化，记录更轻松。
2. 全新晚安日记：支持自定义流程，自动看见期待成真，从整体感受到明日期待，更自然地记录和回顾今天。
3. 自动回顾美好回忆：根据你今天专注的事情，自动
◆
Version 2.28 released
重磅更新：
1. 全新早安日记：支持自定义流程，自动回顾与今日专注相关的美好回忆，也能看见期待成真；交互更简化，记录更轻松。
2. 全新晚安日记：支持自定义流程，自动看见期待成真，从整体感受到明日期待，更自然地记录和回顾今天。
3. 自动回顾美好回忆：根据你今天专注的事情，自动带你回看一条相关回忆，重新感受那些支持过你的时刻。
4. 看见期待成真：无论期待来自早安还是晚安，都能在心情和日记里看见自己实现了哪些期待，点亮每一份惊喜。
5. 全新心情日记：支持随时
◆
Version 2.27 released
新版本更新内容
1. 自定义流程：心情日记支持自定义记录流程，可根据个人习惯调整“心情、情绪、事情、详细记录”的步骤。
2. 首页心情统计：在首页直接查看今日心情统计，支持点击查看全部数据或快速添加当前心情。
3. 首页回忆日记：回忆日记在首页更清晰展示，方便回顾历史同一天的记录。
4. 日记随时保存：记录过程中可随时保存进度，灵活结束或继续。
5. 更多功能预告：后续将推出自定义早晚日记、桌面小组件、健康数据同步等功能。
◆
Version 2.26.6 released
优化：日记详情页时间显示
◆
Version 2.26.4 released
体验优化和修复问题
◆
Version 2.26.3 released
体验优化
最近更新：全新 iOS26 Liquid Glass 设计语言；
◆
Version 2.26.1 released
体验优化
最近更新：iOS26 Liquid Glass 全面适配！
◆
Version 2.26 released
重磅更新！Liquid Glass 全面适配！
◆
Version 2.25.2 released
+体验优化和问题修复
◆
Version 2.25.1 released
活动文案优化调整
◆
Version 2.25 released
问题修复和体验优化
◆
Version 2.24.1 released
问题修复和体验优化
◆
Version 2.24 released
[新增]9章小课程，深度了解：抑郁、焦虑、注意力缺陷、强迫症、创伤后应激障碍、社交恐惧、惊恐障碍、双相情感障碍。
近期重要更新
[新增]支持选择无限事情啦，不再限制3个，发现每天更多好事发生吧～
[新增]支持首页点击卡片打开这篇日记;
[新内容]6篇睡眠相关小知识;
[新内容]新增复盘和计划主题：《日复盘》、《日计划》、《周复盘》、《周计划》、《月度复盘》、《月度计划》
[新功能]iOS18支持同步健康数据到苹果Health App心理状态数据中；
[新功能]推出全新小课程
◆
Version 2.23 released
[新增]培养成长型思维相关小知识
[优化]压缩了图片大小
近期重要更新
[新增]支持选择无限事情啦，不再限制3个，发现每天更多好事发生吧～
[新增]支持首页点击卡片打开这篇日记;
[新内容]6篇睡眠相关小知识;
[新内容]新增复盘和计划主题：《日复盘》、《日计划》、《周复盘》、《周计划》、《月度复盘》、《月度计划》
[新功能]iOS18支持同步健康数据到苹果Health App心理状态数据中；
[新功能]推出全新小课程模块：已上线6大主题30节小课程；
[新功能]主题日记支
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Version 2.22.2 released
[修复]语音识别自动唤起问题，不会自动打断你的音乐了；
近期重要更新
[新增]支持选择无限事情啦，不再限制3个，发现每天更多好事发生吧～
[新增]支持首页点击卡片打开这篇日记;
[新内容]6篇睡眠相关小知识;
[新内容]新增复盘和计划主题：《日复盘》、《日计划》、《周复盘》、《周计划》、《月度复盘》、《月度计划》
[新功能]iOS18支持同步健康数据到苹果Health App心理状态数据中；
[新功能]推出全新小课程模块：已上线6大主题30节小课程；
[新功能]主题日记支持
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Version 2.22.1 released
[修复]数据时长显示问题；
近期重要更新
[新增]支持选择无限事情啦，不再限制3个，发现每天更多好事发生吧～
[新增]支持首页点击卡片打开这篇日记;
[新内容]6篇睡眠相关小知识;
[新内容]新增复盘和计划主题：《日复盘》、《日计划》、《周复盘》、《周计划》、《月度复盘》、《月度计划》
[新功能]iOS18支持同步健康数据到苹果Health App心理状态数据中；
[新功能]推出全新小课程模块：已上线6大主题30节小课程；
[新功能]主题日记支持收藏；
[新功能]全新回忆日
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Version 2.22 released
[新增]支持选择无限事情啦，不再限制3个，发现每天更多好事发生吧～
[新增]支持首页点击卡片打开这篇日记;
[新增]6篇睡眠相关小知识;
[优化]数据图标显示；
近期重要更新
[新内容]新增复盘和计划主题：《日复盘》、《日计划》、《周复盘》、《周计划》、《月度复盘》、《月度计划》
[新功能]iOS18支持同步健康数据到苹果Health App心理状态数据中；
[新功能]推出全新小课程模块：已上线6大主题30节小课程；
[新功能]主题日记支持收藏；
[新功能]全新回忆日记，遇
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Version 2.21 released
「优化」app整体导航重构；
「修复」返回页面后文字丢失问题;
近期重要更新
「新内容」新增复盘和计划主题：《日复盘》、《日计划》、《周复盘》、《周计划》、《月度复盘》、《月度计划》
「新功能」iOS18支持同步健康数据到苹果Health App心理状态数据中；
「新功能」推出全新小课程模块：已上线6大主题30节小课程；
「新功能」主题日记支持收藏；
「新功能」全新回忆日记，遇见那年同月同日的自己；
「新功能」支持补记早安日记、晚安日记；
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Version 2.20 released
「新内容」复盘和计划主题：《日复盘》、《日计划》、《周复盘》、《周计划》、《月度复盘》、《月度计划》
近期重要更新
「新功能」iOS18支持同步健康数据到苹果Health App心理状态数据中；
「新功能」推出全新小课程模块：已上线6大主题30节小课程；
「新功能」主题日记支持收藏；
「新功能」全新回忆日记，遇见那年同月同日的自己；
「新功能」支持补记早安日记、晚安日记；
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Version 2.19 released
「优化」卡片交互体验；
「修复」设置通知不生效问题；
近期重要更新
「新功能」iOS18支持同步健康数据到苹果Health App心理状态数据中；
「新功能」推出全新小课程模块：已上线6大主题30节小课程；
「新功能」主题日记支持收藏；
「新功能」全新回忆日记，遇见那年同月同日的自己；
「新功能」支持补记早安日记、晚安日记；
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Version 2.18 released
「新增」iOS18支持同步健康数据到苹果Health App心理状态数据中；
「新增」主题日记：《好好爱自己》《关心自己》《打造自己的幸福》；
「优化」日记的时间显示该为分钟；
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Version 2.16 released
「新增」主题日记：《我可以》、《我真好》、《管理压力》、《挑战你的担忧》、《如果你不想继续逃避》；
「优化」主题日记结束反馈；
近期重要更新
「新功能」推出全新小课程模块：《我值得》、《快乐秘密》、《认识焦虑》、《应对懒惰》、《应对拖延》、《提高生产力》；
「新功能」主题日记支持收藏；
「新功能」全新回忆日记，遇见那年同月同日的自己；
「新功能」支持补记早安日记、晚安日记；
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Version 2.15 released
「新增」小课程上新：《应对懒惰》、《应对拖延》、《提高生产力》：深度理解并掌握应对懒惰和拖延的技巧，唤醒动力，从本质上提高自己的生产力！
「优化」小课程阅读体验；
「优化」探索页交互体验；
近期重要更新
「新功能」推出全新小课程模块：《我值得》、《快乐秘密》、《认识焦虑》；
「新功能」主题日记支持收藏；
「新功能」全新回忆日记，遇见那年同月同日的自己；
「新功能」支持补记早安日记、晚安日记；
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Version 2.14 released
+ 小课程上新：
+ 《快乐激素》：了解和获得5种快乐激素；
+ 《我值得拥有》：了解和克服自我否定，唤醒自信；
+ 接下来陆续上线更多小课程：压力、睡眠、专注、自律、创造力、自尊、精神健康、自我成长、亲密关系等等。如果你有想了解的，也可以告诉我们。
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Version 2.13 released
+ 重磅更新：小课程上线啦！
+ 首期小课程是“认识焦虑”，向大家介绍最新最科学的小知识，科学全面认识焦虑是从容应对焦虑最关键的一步。
+ 接下来我们会陆续上线更多主题小课程：压力、睡眠、专注、自律、创造力、自尊、精神健康、自我成长、亲密关系等等。如果你有想了解的，也可以告诉我们。