Laalolanda

Amo a Saiyan amo amo amo. He estado con Saiyan desde que lanzaba las guías de una sola compra. En los últimos años las guías que saca ya no van de acuerdo a mi ritmo. La guía del no método tiene 6 días de entrenamiento. La guía de calistenia tiene 3. En el video de YouTube explicó que combinado con un ejercicio de pierna sería un tipo full body. Pregunté por ig y no hubo respuesta concreta. Del nivel 3 al 4 hubo un salto en el ejercicio de dominadas negativas. (De no estar presente a literal resistir 3 segundos arriba) llevo 3 veces lastimada (una del dorsal, una del pectoral y una del hombro)