Helovio

Helovio förvandlar din hälsa från gissningar till mätbara resultat. Träning, kost och återhämtning — samlat på ett ställe, med en riktig coach vid din sida. DAGENS ENERGIBANK Se exakt hur mycket du kan äta idag. Helovio väger samman din kaloribudget, det du bränt och det du ätit till ett enda netto-tal. Tränar du mer växer din energibank — så att du kan unna dig något med rent samvete. LOGGA MAT PÅ SEKUNDER Fota måltiden så fyller vår AI i kalorier och makros åt dig. Justera med ett enkelt kommando — "bara halva portionen" — och spara. Lägg till favoriter för ännu snabbare loggning nästa gång. TRÄNING MED EN PLAN Följ ett program byggt för dig, set för set. Se uppskattat 1RM, tidigare resultat och din progression över tid. Styrka, kondition och rörlighet — allt i samma bibliotek. DIN COACH, ALLTID NÄRA Få veckans plan, feedback och justeringar direkt i appen. Helovio läser din HRV, sömn och vilopuls och anpassar intensiteten efter din återhämtning — så att varje pass räknas. BYGGD FÖR ALLA DINA SKÄRMAR Lika genomtänkt på iPhone som på iPad. Överblicka hela din dag, eller gå ner på detaljnivå i varje måltid och pass. Börja förstå din kropp. Mät det som räknas.