REPRA

REPRA, antrenman ve vücut gelişimini düzenli, anlaşılır ve ölçülebilir hale getirmek için geliştirilmiş bir fitness takip uygulamasıdır. Uygulama, yaptığın her antrenmanı kaydetmeni, kullandığın ağırlıkları ve tekrarları takip etmeni ve zaman içindeki gelişimini analiz etmeni sağlar. ANRENMAN TAKİBİ • Set, tekrar ve ağırlık bazlı antrenman kaydı • Antrenman sırasında hızlı veri girişi • Her egzersiz için geçmiş performans görüntüleme • En iyi set, toplam hacim ve antrenman süresi takibi EGZERSİZ VE KAS GRUPLARI • Geniş egzersiz kütüphanesi • Kas gruplarına göre filtreleme • Göğüs, sırt, bacak, omuz, kol ve core bazlı analiz • Hangi kas gruplarında güçlü ya da odaklanman gerektiğini görme ANALİZ VE GELİŞİM • One Rep Max (1RM) hesaplama • Zaman bazlı güç değişimi grafikleri • Haftalık, aylık ve dönemsel performans karşılaştırmaları • Genel güç ve kas grubu gelişim analizi VÜCUT ÖLÇÜMLERİ • Kilo, vücut yağ oranı, BMI ve BMR takibi • Ölçüm geçmişi ve değişim yüzdeleri • Grafiklerle net ve anlaşılır vücut gelişimi • Yağ oranı ve kilo dengesini aynı anda takip etme GEÇMİŞ VE İSTATİSTİKLER • Antrenman geçmişi ve detaylı içerik • Her antrenmanın süre ve hacim bilgileri • Egzersiz bazlı geçmiş karşılaştırmaları REPRA, tahminlere değil verilere dayanarak gelişmek isteyen sporcular için tasarlanmıştır. Daha bilinçli antrenman yap, ilerlemeni net şekilde gör ve sürecini kontrol altına al.