BüroBuddy

BüroBuddy – dein Begleiter für mehr Wohlbefinden und Gesundheit im Arbeitsalltag BüroBuddy bringt Bewegung und Gesundheit direkt an deinen Arbeitsplatz! Wusstest du, dass jeder zehnte Mitarbeiter unter Burnout-Symptomen und bereits über 24% der Österreicher an chronischen Rückenschmerzen leiden? Unser Ziel ist es, die Gesundheit und das Wohlbefinden von Arbeitnehmern zu fördern, indem wir einfache, effektive und individuell abgestimmte Übungen in den Arbeitsalltag integrieren. Mit BüroBuddy haben wir den perfekten digitalen Begleiter für den Arbeitsalltag entwickelt, der Unternehmen und jeden einzelnen ihrer Mitarbeiter:innen im täglichen Kampf gegen Verspannungen, Schmerzen und Haltungsschäden unterstützt. Mit den effektivsten Übungen, einem individuellen Trainingsplan und hilfreichen Tipps und Tricks in wenigen Minuten jederzeit und überall fit für den Arbeitsalltag. Aber nicht nur dein körperliches Wohlbefinden steht am Programm, denn mit dem Bereich "Mentale Stärke" erhältst du zudem wertvolle Tipps und Tricks, um auch mental fit zu bleiben. Und auch das Thema Ernährung kommt nicht zu kurz. Mit der Rubrik "Ernährung" erfährst du alles rund um gesunde und ausgewogene Ernährung im stressigen Büroalltag. Von schnellen Lunch-Ideen bis hin zu Snacks. Abgerundet durch spannende Gamification-Elemente für mehr Motivation und Zusammenhalt im Team am gemeinsamen Weg zu mehr Gesundheit. Unser Ansporn ist es, eine gesündere und produktivere Arbeitsumgebung zu schaffen. Durch regelmäßige Bewegung und gezielte Pausen können stress- und verspannungsbedingte Beschwerden reduziert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert werden. Wir glauben daran, dass bereits wenige Minuten am Tag ausreichen, um signifikante positive Veränderungen zu erzielen. Mit deinem individuellen Zugang, der dir von deiner Firma zur Verfügung gestellt wird, erhältst du: • Einen individuellen Trainingsplan mit täglich maßgeschneiderten Übungen • Schmerzprävention & Zusatzübungen gegen akute Beschwerden • Entspannungs-, Konzentrations-, und Atemübungen • Direkt am Arbeitsplatz, daheim oder unterwegs • Perfekt für jede Pause mit max. 5 min. pro Übung • Keine Trainingsbekleidung nötig • Für alle Mitarbeiter:innen geeignet – unabhängig vom Fitnesslevel, Alter oder Einschränkungen • Motivation & Teambuilding durch Challenges mit Kolleg:innen • Wissenswerte Tipps & Tricks rund um Fitness, Ernährung, Gesundheit und mentale Stärke Keine Sorge, deine Gesundheitsdaten werden DSGVO konform geschützt! Frag‘ deinen Arbeitgeber nach eurem Zugangscode, lade BüroBuddy jetzt auch als App herunter und starte direkt durch! Mach deine Gesundheit zur Priorität und integriere kleine, effektive Übungen in deinen Alltag.