KiesIkGezond?

Met de ‘Kies Ik Gezond?’-app van het Voedingscentrum scan, zoek en vergelijk je eenvoudig producten. In de supermarkt óf thuis op de bank. MET DE APP: 1. Vind je gezondere keuzes 2. Zie je of producten in de Schijf van Vijf staan 3. Vergelijk je makkelijk producten op voedingswaarden, zoals suiker, vet of zout 4. Kun je een ingrediënt of allergeen instellen waar je op wilt letten 5. Kun je letten op vlees of vis 6. Voeg je producten toe aan Mijn Eetmeter BARCODE SCANNEN EN ZOEKEN: MAKKELIJK HET ETIKET LEZEN OP JE TELEFOON De kleine lettertjes op het etiket beu? In de app krijg je de voedingswaarden en ingrediënten te zien wanneer je de streepjescode van een product scant. Je kunt ook een product zoeken. GEZONDER KIEZEN: ALTERNATIEVEN OP EEN RIJ Standaard zie je of een product past in de Schijf van Vijf of niet. Bij producten die niet in de Schijf van Vijf passen krijg je gezondere alternatieven te zien. INGREDIËNTENCHECKER: ALLERGEEN OF INGREDIËNT INSTELLEN Heb je een allergie of intolerantie waar je rekening mee wilt houden? Je selecteert eenvoudig dat je wilt letten op gluten, melk, noten, vis of een andere allergeen. Je kunt ook andere ingrediënten instellen waar je op wilt letten. Denk aan palmolie vanwege het milieu. Of alcohol vanwege je gezondheid of zwangerschap. Je kunt toegevoegde suikers en zout selecteren, handig als je minder suiker of zout wilt eten. Ook als je iets niet lust kun je de checker gebruiken. LETTEN OP VLEES OF VIS Wil jij zien of er vlees of vis in een product zit? Of dat het volledig vegetarisch is? Je kunt dit aangeven in je profiel. JE EIGEN SUPERMARKT: RELEVANTE PRODUCTEN ZIEN Je kunt aangeven bij welke supermarkten je boodschappen doet. Dan krijg je de eigenmerken van andere supermarkten niet te zien bij het zoeken naar een product. LETTEN OP VOEDINGSWAARDEN Je kunt aangeven in de app op welke voedingswaarden je extra wilt letten. Het gaat om energie (calorieën), vetten, verzadigde vetten, koolhydraten, suikers, vezels, eiwitten en zout. De voedingswaarden die jij belangrijk vindt komen in de app dan altijd vooraan te staan. Ideaal dus als je bijvoorbeeld minder suiker wilt eten. PRODUCTEN VERGELIJKEN: EENVOUDIG BEOORDELEN Met de Vergelijker in de app kun je eigenschappen van maximaal 3 producten met elkaar vergelijken. Je kunt de voedingswaarden met elkaar vergelijken, bijvoorbeeld de hoeveelheid suiker, zout of vet. Ook kun je zien of de producten in de Schijf van Vijf staan. SORTEREN: DE GEZONDERE KEUZE BOVENAAN Als je een product zoekt, kun je de zoekresultaten sorteren op voedingswaarden. Zo zie je makkelijk in welk product bijvoorbeeld het minste suiker zit. Daarnaast kun je ook sorteren op alfabet of relevantie. FILTEREN: ALLEEN ZIEN WAT JIJ ZOEKT Als je een product zoekt, kun je de zoekresultaten filteren. Je kunt filteren op Schijf van Vijf, supermarkten, merken, productcategorieën en ingrediënten. Als je bijvoorbeeld op Schijf van Vijf filtert, dan krijg je alleen de producten te zien die in de Schijf van Vijf staan. FAVORIETEN MAKEN Zoek je sommige producten wel erg vaak op? Maak ze favoriet en je vindt ze altijd snel weer terug. KOPPELING MET MIJN EETMETER: PRODUCTEN TOEVOEGEN Gebruik je Mijn Eetmeter en heb je deze als app op je telefoon, dan kun je heel gemakkelijk jouw product toevoegen aan je eetdagboek.